Si te dejas llevar por el “todo o nada” o el “de perdidos al río”, y si además le das demasiada importancia a las expectativas que la gente tiene sobre ti, puede que estés arruinando tu vida sin darte cuenta. El origen de este sesgo…
Esta publicación inicialmente estaba pensada únicamente para instagram, pero dada la restricción de palabras, y la extensión que pretendía para poder explicarme, he decidido hacerlo en una entrada del blog. Comparto el chequeo post-definición y mi experiencia de estos meses. En primer lugar debe constar que no…
La industria alimentaria en la actualidad es uno de los mayores problemas del ser humano, vivimos en un sistema insostenible, que tiene fecha de caducidad y que tarde o temprano nos pasará factura. La sobreexplotación medioambiental, agrícola y ganadera, para poder mantener un nivel de…
Con la presente serie de artículos, trataremos de abordar algunos de los conceptos erróneos que rodean a la actividad física y la nutrición. Concretamente, nos centraremos en el Fitness y todas sus disciplinas, junto a la nutrición deportiva, para que podamos analizar y desmontar determinados…
La energía ni se crea ni se destruye, sólo se transforma”: Así reza una ley de la conservación de energía, principio básico en termodinámica. Tranquilos, todavía no me pongo técnico. Es un símil, para plasmar de manera directa lo que quiero lograr con este blog.…